Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 112.33g | Prot: 69.73g | Carbs: 33.40g.
Breakfast: Дымов Бекон Венгерский, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Черника, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Яйцо, Now Foods Псиллиум. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Кабачок, Магнит Баклажан, Желтый Сладкий Перец, Черкашин Фарш Домашний Премиум, Русское Молоко Сметана 30%, Evolution Food Камедь Гуаровая, Помидоры. Dinner: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|