Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 52.85g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Urap, Talas, Tahu, Kecambah, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang, Semangka, Pisang. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiyah29's Weight History
|