Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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49.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1058 kcal
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Fat: 32.13g | Prot: 77.47g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: ニッスイ 真あじの旨味ソーセージ, いなげや 押し寿司バッテラ. Lunch: トップバリュー プレーンヨーグルト, 業務スーパー ブルーベリー, 業務スーパー カットマンゴー, 鶏胸肉(皮なし), 鶏の照り焼き, 信州ハム ロースハム, マヨネーズ, ヤマザキ製パン バターロール. Dinner: トマト, 卵, サツマイモ（皮なし、茹でる）, かつおのたたき, 雑穀米. more...
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steady weight
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