Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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45.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 29.69g | Prot: 151.78g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, リケン ねぎのピリ辛スープ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: 韓国海苔, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, タカノフーズ 絹美人, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ミニトマト, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, リケン ねぎのピリ辛スープ, リケン ふえるわかめ, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, プリマハム サラダチキン. Dinner: セブンイレブン かぼちゃ煮, 玉こんにゃく, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Snacks/Other: 中野物産 都こんぶ, 業務スーパー みたらしもちっこ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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