Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 107.30g | Prot: 115.88g | Carbs: 245.85g.
Breakfast: Ред Булл Энергетик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Перекресток Сыр Российский, Соль, Чеснок, Белая Дача Полезный Кейл , Свой Урожай Шпинат Быстрозамороженный, Роскар Яйцо Варёное , Оливковое Масло, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Порошок Карри, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Тостовый Светлый. Snacks/Other: Попкорн (с Низким Содержанием Жира и Натрия), Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|