Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hanaadm12
Journal
24 Aug 21
hanaadm12's Journal, 24 Aug 21
hanaadm12's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
رياضة نط الحبل هل مفيدة مع المشي وتشد الجسم وتنزل الوزن
انا بدأت ب 200 عدة وحاليا 500منفصلين 300 صباحا و200 بالليل هل كدا كويس ومعدل العدات المفترض كام
77.4 kg
Lost so far:
7.6 kg
.
Still to go:
12.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.7 kg a Week
11 Supporters
Support
Comments
أي رياضة كويسة والله وزي الفل بغض النظر عن نزول الوزن من عدمه
24 Aug 21 by member:
samafahmi
كويس جدا
24 Aug 21 by member:
a.elshafey
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
hanaadm12's Weight History
View Complete History