Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 137.23g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ВкусВилл Варенье Груша, Ecofood Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком, Городецкий Молоко 3,2%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Свинина Тушеная, Global Village Отварная Чечевица Красная. Dinner: Гречка Отварная, Печень утиная в Яблочно-томатном соусе. Snacks/Other: Яблоко, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Яблоко, Яйцо Всмятку, King Protein Изолят. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Shchepetova's Weight History
|