0107wang's Journal, 24 Aug 21

今日體重-0 總體重-10.8
體脂率31.6% -0.7 總體脂率-3.8
脂肪17.9 -0.4 總脂肪-5.4
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1169.4
去脂體重38.6
BMI 20.3
蛋白質11.8
水分24.6
肌肉36.4
骨骼肌12.5
骨質2.2
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里876
熱量1673
MC：第天

56.5 kg Lost so far: 10.8 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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876 kcal

Fat: 31.44g | Prot: 43.11g | Carbs: 113.62g.   Breakfast: 家福小麥餅乾, 好立力-素酵, Q 水, 水煮蛋, 芒果, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 巧克力椰子早餐棒. Lunch: 皇宮菜, 祥亮 冷凍玉米筍, 水煮蛋, Q 水, 餃子. Dinner: 益康 黃金海帶絲, 杏鲍菇, 白蘿蔔, 全聯 洋蔥, 全家 小滷蔬菜. Snacks/Other: Q 水, Q 黑咖啡. more...

1673 kcal

Exercise: Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...