Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
119 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 97.43g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Диабетический, Президент Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Салтовский Хлеб Диабетический, Рускон Тефтели из Говядины , Тефтели Куриные. Dinner: Свинина Тушеная. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|