Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 201.86g | Carbs: 287.28g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: Danke Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Здравушка Молоко 2%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Prosto Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Nesquik Nesquik Duo, Активиа Биойогурт с Черникой 2,9%, Здравушка Творог 1%, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|