Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 110.17g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Бащинский Крылья Асорти, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сушеное Манго. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Лента Шашлык из Индейки, Тофу. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дикси Брокколи, Тилапия. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, SPAR Желе Фруктовое Персик, Табрис Желе Фруктовое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|