Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 103.00g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. Lunch: Торговая Площадь Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Айсберри Эскимо Филевское, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Polezzno Какао с Гуараной, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|