|
мы с подругой поспорили на 100$ что обе похудеем к 01.10.21 на 10кг. посмотрим, надеюсь она мне их отдаст 😆 лично я очень замотивирована, давно хотела вернуть свой прежний вес, в котором мне было комфортно 67-70кг. а сейчас мне не очень нравятся живот, бока и ляжки
|
84.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 65.60g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Савушкин Творог 1%. Lunch: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Gorilla Энергетик . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|