Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 148.27g | Carbs: 264.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, КампоМос Докторская Гост, METRO Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Банановый Коктейль, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ашан Финики Иран. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|