Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 85.05g | Carbs: 263.45g.
Breakfast: Горчица, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гороховый Суп, Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок, Сгущенка, Груша, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Благояр Филе Цыпленка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Картофель Отварной, Картофельный Салат Гарнир, Тушеные Овощи, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Помидоры Черри, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Кефир 1%, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|