Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 59.75g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: 365 Дней Пита, Laime Сыр Сметанковый, Дымов Карпаччо из Курицы, Кофе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Корица, Верное Средство Гречневые Отруби. Lunch: Суп Грибной, Баклажаны Тушеные, Бефстроганов, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Mirel Пирожное Картошка, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Хлеб. Snacks/Other: У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Конфета, ВкусВилл Тартин Ржаной, Viva Nut Курага, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Помидоры, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|