Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 110.85g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Нектарины, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Огурец (с Кожурой), Паштет , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сыр Российский, Оливковое Масло. Lunch: Мааг Семечки От Атамана, Freshsecret Салат "Столичный", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Myprotein Impact Whey Protein , Сыроежки в Сметане. Dinner: Мааг Семечки От Атамана, Котлеты из Свинины с Морковкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Нектарины, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|