Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 52.09g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|