Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 70.76g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Чай, Дарница Хлеб, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец, Помидоры. Dinner: Калина Малина Хреновина, Дарница Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Суперсуп Харчо по-Кавказски. Snacks/Other: Круглый Год Грецкий Орех, Песочное Печенье, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай, Пермская Кондитерская Фабрика Десерт Картошка, Biotech USA L-Glutamine. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|