Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 111.97g | Prot: 115.04g | Carbs: 306.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Lunch: ВкусВилл Пломбир Печенье со Сливками, Медовик, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлета Куриная, Глобус Булочка с Маком. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Глобус Хлеб Фирменный Новый, Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Творог 9%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|