Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 77.13g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Баклажановая икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Соль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Белый Хлеб, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Баклажановая икра, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|