Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 94.52g | Carbs: 370.92g.
Breakfast: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, Elovena Каша Овсяная без Глютена. Lunch: Окское Яйцо, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, 365 Дней Арахис Необжаренный, Дикси Виноград Кишмиш, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Пятерочка Апельсин, Дикси Виноград Кишмиш, Националь Рис Бурый Здоровье, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Divella Оливковое Масло, Магнит Картофель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|