Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 74.97g | Carbs: 249.43g.
Breakfast: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Helcom Оливковое Масло, Десналенд Отруби Льняные, Смаковеньки Молоко 3,2%, Dr. Oetker Цукор З Корицею, Yofi Хумус Классический, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Болгарский Перец, Премия Рис Круглозернистый Шлифованный, Глобино Фарш Асорти, Helcom Оливковое Масло, Морковь, Лук, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фрукты Слива. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|