Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 181.86g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: СРК Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Алтайская Сказка Крупа Полба , Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Пятерочка Помидоры, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|