Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 63.22g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Solgar Liquid Vitamin D3, Creme Le Mare Снежный Краб, Травяной Чай, Тобус Булка Городская, Яйцо-Пашот, Хлеб Дарницкий, Намазка из авокадо. Lunch: Эконива Кефир 1%, Корона Блинные Рулетики с Мясом, Heinz Брусничный Соус, Угорь Копченый. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бедра куриные в сметане. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Красная Цена Сыр Российский, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|