Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 68.62g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Фруктово-Ореховая Смесь, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киноа (Вареный), Кабачковые оладушки ПП. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лещ, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Цветная Капуста. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коктейль 🍸ED, Коктейль 🍸ED, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|