Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 84.50g | Carbs: 32.40g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Foods Ультра Омега-3, Чай, Творог 5%, Zero Ванильный Сироп. Lunch: Чай, Помидоры, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Баклажан, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Zero Ванильный Сироп, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|