Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 67.76g | Carbs: 41.76g.
Breakfast: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Лакомо Сливки 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер. Lunch: Добрый Палпи Mexico, Помидоры, Evolution Food Камедь Гуаровая, Русское Молоко Сметана 30%, Черкашин Фарш Домашний Премиум, Желтый Сладкий Перец, Магнит Баклажан, Кабачок, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Лакомо Сливки 10%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Оливковое Масло. Dinner: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сливки 10%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|