Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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64.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1109 kcal
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Fat: 30.36g | Prot: 74.17g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Tomates, Pastel de Carne. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Verde, Abobrinha Cozida. Dinner: Palmito, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Ovo Frito. Snacks/Other: Mamão, Morangos, Frimesa Iogurte de Morango, Melancia, Café com Leite Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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paloma_claudino's Weight History
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