Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 70.02g | Prot: 68.73g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: 野菜スープ, キウイフルーツ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: ツナサンド. Dinner: ポテトサラダ, 焼き鮭, ビール, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. Snacks/Other: 平和製菓 そばぼうろ, えびせんべい, ぼんち ぼんち揚, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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