Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 119.34g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Красные Помидоры, Чернослив, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Шампиньоны Гриль, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha120286's Weight History
|