Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 125.21g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ореховый Рай Миндаль, Лента Хлеб Сицилийский с Итальянскими Травами, Watt-N Whey Protein Concentrate, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Сицилийский с Итальянскими Травами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Треска на пару, Оладьи из кабачка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|