Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 118.94g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша Рис Орнела. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Drive Cafe Миндаль в Шоколаде, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|