Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 140.71g | Carbs: 223.34g.
Breakfast: Глубокое Сгущеное Молоко , Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гроднохлебпром Хлеб Зерновой «Над Неманам». Lunch: Кабачки Жареные, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный High- Pro, Санта Роллини с Курицей , Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|