Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3823 kcal
|
Fat: 159.84g | Prot: 121.58g | Carbs: 484.65g.
Breakfast: Капучино, Масло Подсолнечное, Лепешка, Лепешка, Купи Чебурек. Lunch: Чай с Сахаром, Булочка с Маком. Dinner: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лепешка, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Арбуз, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|