Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 118.76g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Ярче Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Omega 3 Gold, Магнит Банан, Кокосовое Молоко 70%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Молоко 2,5%. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Брюкке Сыр Витязь, Лента Яйцо, Куриная Грудка, Свекла Вареная. Dinner: Сахар, Красная Смородина, Ирмень Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|