Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2343 kcal
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Fat: 96.47g | Prot: 154.07g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Café, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Perdigão Presunto, Aurora Leite UHT Integral, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Laranja Pêra, Perdigão Linguiça Calabresa, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, União Açúcar Demerara, Maragogi Bolacha Amanteigada, Kefir de Leite. more...
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steady weight
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Hugo Araújoc's Weight History
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