Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 124.58g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Лента Яблоко, Ичалки Сыр Диетический, Сырники Домашние (Мои Юля), Сырники Домашние (Мои Юля), Груша, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Булгур (Вареный), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек, Ичалки Сыр Диетический, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Помидоры, Груша, Сырники Домашние (Мои Юля). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|