Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
539 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 29.38g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
van.vidal's Weight History
|