Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 91.36g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, A101 Peynes Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Fındık, Kırmızı Erik, Çerezya Sarı Leblebi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElifSu^-^'s Weight History
|