Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 105.91g | Prot: 64.61g | Carbs: 193.75g.
Lunch: Rainbow Croissant, Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka, Rainbow Mantelilastu, Puhdistamo Riisiproteiini, Salaatti, Saarioinen Kasvislasagne, Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät, Pirkka Viikunahillo, Voi, Vaasan Porkkanaleipä. Dinner: Oatly Havregurt Turkisk, Auran Kurkkumajoneesi, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Avokado, Viininlehtikääryle, Rainbow Miniluumutomaatti, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Salaatti, Saarioinen Graham Kasvispiirakka. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|