Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 83.42g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Американо, Зефир, Кофе, Гранъ Заварики, Вологжанка Снежок, Сибирский Кедр Урбеч , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Творог 5%. Lunch: Кофе, Алые Паруса Сырники Творожные , Ашан Шашлык Куриный, Салат Витаминный. Dinner: Пышка Печенье Заварики, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе, Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suviro70's Weight History
|