Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 77.37g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Фруто Няня Лимонадик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|