Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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92 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 40.11g | Prot: 115.03g | Carbs: 205.23g.
Breakfast: 아몬드, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 사과, 서울우유 플레인 요거트 당 무첨가, Quaker Oatmeal. Lunch: 계란후라이, 풀무원 낫또, 대파, 참기름, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 햇반 현미밥. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마. Snacks/Other: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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yeon9699's Weight History
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