Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 52.90g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка Отварная, Arla Apetina Feta, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, Arla Apetina Feta, Перловка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Arla Apetina Feta, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrrenalin's Weight History
|