Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
97 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 68.50g | Carbs: 293.47g.
Breakfast: Виноград, Грушевое Варенье, Слайсы, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощная с Фасолью и Курицей. Dinner: Магнит Картофель, Лук, Грибы, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|