Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 116.52g | Carbs: 208.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Чай Несладкий, Помидоры, Редис, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Мексиканская Смесь, Запеченный Картофель, Европа Гречка Варёная . Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Myprotein Сывороточный Протеин, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса, Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Ермолина37's Weight History
|