Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 135.96g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecofood Арахисовая Паста, ВкусВилл Варенье Груша. Lunch: Свинина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Свинина Тушеная, Океан Вкуса Пангасиус Филе , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Звениговский Творог 5%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Яблоко, King Protein Изолят, Яйцо Всмятку, Яблоко. more...
|
|
1256 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Shchepetova's Weight History
|