Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 32.14g | Prot: 111.97g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Lidl High Protein Pudding. Second Breakfast: Café Expresso. Elevenses: Triunfo Digestive Go Aveia. Lunch: Banana, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Continente Mini Tostas, Continente Massa Integral, Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados . Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Açaí, Continente Iogurte Natural, Granola, Pão de Mistura. Snacks/Other: Mercadona + Proteínas Morango. more...
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steady weight
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Juliana Ferreir's Weight History
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