Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 45.73g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Свекла Вареная, Мёд, Козий Сыр (Твердый), Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Жареные Баклажаны в Тесте, Козий Сыр (Твердый), Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной. Snacks/Other: Невский Кондитер Суфле со Вкусом Десерта Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galiyak80's Weight History
|